Yoga - als Ausgleich zu den Belastungen des Alltags

Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten die Gesundheit und das Lebensgefühl zu aktivieren und zu verbessern.
Im TV Differten haben wir seit 2014 mit der Yogapraxis als regelmäßiges Kursangebot begonnen. Wir richten unser Angebot an Vereinsmitglieder, sowie an interessierte  Nichtmitglieder. Eine Kursreihe Yoga umfasst jeweils 10 Termine. Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten und findet immer dienstags abends mit maximal 15 Teilnehmern statt. Das Durchschnittsalter der Yogis liegt hier zwischen 20 und 60 Jahren.
Gemeinsam mit unserer erfahrenen Yogalehrerinnen Jutta Dietrich (DTB-Kursleiterin Yoga) und Annabelle Spies erlernen die Kursteilnehmer z.B. Grundlagen der Yoga-Atmung, verschiedene Übungen zum Sonnengruß, Dehnungsvariationen, sowie Entspannungstechniken bis hin zur Tiefenentspannung. Für die sanft geführten Yogaübungen benötigen die Teilnehmer keine Vorkenntnisse, auch Anfänger können einsteigen.
Regelmäßiges Üben bringt Körper, Geist und Seele in ein natürliches Gleichgewicht. Lassen Sie sich also auf die Yogapraxis ein und beginnen mit dem TV Differten eine neue Kursreihe Yoga.