Fitness Gymnastik  -  rundum fit mit TVD Fit Gym

Die heutige Sparte Fitness Gymnastik hat ihren Beginn in den 80er Jahren mit der Trendsportart Aerobic. Bis heute von uns weiterentwickelt zu einem ausgewogenen Fitnessprogramm mit Pep für "Jedermann oder Frau". Wir möchten mit unserem regelmäßigen Ganzkörperkonzept den Teilnehmern auf Dauer zu mehr körperlicher Fitness, Vitalität und Lebensfreude verhelfen. Immer dienstags abends von 19.00 bis 20.00 Uhr trifft sich die gemischte Gruppe im Alter zwischen 30 und 60 Jahren zur Fit Gym des TV Differten. Zusätzlich haben wir seit über 5 Jahren unser Trainingsangebot erweitert. Jeden Donnerstag von 9.00 bis 10.00 Uhr gibt es eine Gymnastikstunde für Morgenmuffel zum Wachwerden im TV Vereinsheim.
In einer Trainingseinheit unserer Fit Gym wird nicht nur mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet , es werden Kraft-Ausdauer , Koordination und Gleichgewicht gestärkt. Zusätzlich werden verschiedene Kleingeräte wie Redondo-und Tennisball, Theraband oder Hanteln zur Mobilisation und Dehnung eingesetzt. Das Training wird von Beate und Rita mit langen Erfahrungswerten, sowie mit viel Herzblut geleitet. Lassen auch Sie sich von den schon teilweise langjährigen , aktiven Übungsteilnehmern begeistern und anstecken , um das Zusammenspiel der Gruppe und den Spaß an der Bewegung zu erleben. Unser Motto "Wer rastet der rostet", soll auch sie motivieren, ihre Fitnesskurve neu auszurichten.
Zeigen Sie den Bewegungsmuffeln die Zähne und schalten um auf Bewegungsmodus Mit TVD Fit Gym!