Turnverein 1892 Differten e.V.

D-66787 Wadgassen-Differten

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aktuelle Information:

 

Nordic Walking

Durch Abgänge in die nächst höheren Ligen, Auswanderungen, Wohnortwechsel und ähnliches sind jede Menge Plätze bei uns frei geworden.Traut euch und kommt mal vorbei. Schnuppert einfach mal rein. Was ihr braucht sind nur Wetter angepasste Kleidung und ein Paar guter Schuhe ( Sport- oder Wanderschuhe ). Stöcke stehen fürs Kennenlernen zur Verfügung.

Das Allerbeste, bei uns darf auch mal gelacht werden!

 

Mit der Zeitumstellung starten wir ab November immer samstags um 14:30 Uhr auf dem Parkplatz der Bisttalhalle in Differten.

wir treffen uns immer ca. 10 Minuten früher.

 


 

Nordic Walking

Jahreszeit

Tag

Zeit

Treffpunkt

Trainer

 

Sommerzeit

 

donnerstags

17.30 Uhr

Parkplatz der Bisttalhalle

Wilhelm Morschett

 

Winterzeit

samstags

14.30 Uhr

Parkplatz der Bisttalhalle

Wilhelm Morschett

 

 

Was ist Nordic Walking?

Nordic-Walking ist mehr als Spazierengehen mit Skistöcken! Das Abdrücken vom Boden mit den Stöcken trainiert die Brust-, Schulter- und Armmuskulatur, gleichzeitig entastet es die Fußgelenke.  Es ist die optimale Sportart für Einsteiger und Übergewichtige, da sie so ihre Kniegelenke schonen. Zudem geben die Stöcke älteren Teilnehmern die notwendige Sicherheit beim Gehen.Außerdem ist Nordic-Walking ein ideales Fettverbrennungstraining! Es bringt Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung, sorgt für mehr Ausdauer und kräftigt den gesamten Körper.Der Belastungspuls ist um etwa 15 Schläge und der Kalorienverbrauch 20 bis 50 Prozent höher im Vergleich zu normalen Walking. Dabei ist die subjektive Belastung kaum erhöht!Statt weniger Muskeln intensiv zu bewegen, beansprucht der Nordic-Walker mehr Muskeln in einem optimalen Bereich.

Untersuchungen zeigen, dass der Stockeinsatz beim Gehen die Hüfte-, Knie- und Fußgelenke im Vergleich zum Joggen im Durchschnitt um ca. fünf Kilo entlastet. Pro Gehstunde werden unserem Körper dadurch etwa 13 Tonnen Last abgenommen - beim Bergauf-Gehen sind es noch mehr.

 

 

Für weitere Informationen zum Nordic Walking, wenden Sie sich an:

Willi Morschett

Tel.: 0170/7369191
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.


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Zuletzt aktualisiert am Donnerstag, den 16. Februar 2017 um 11:12 Uhr  

Einen wunderschönen guten Morgen!

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