Turnverein 1892 Differten e.V.

D-66787 Wadgassen-Differten

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Start Gesundheitskurse Rücken und Faszien
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Gesunder Rücken und bewegliche Wirbelsäule

 

mit Diplomsportlehrerin Frau Sonja Conradova

 

 

Rückenschmerzen ade! Ein starker Rückhalt schützt!

 

Erleben Sie, wie Sie Ihren Rücken gesund und fit halten können. Bewegen Sie Sich, damit Sie möglichst lange schmerzfrei, beweglich und belastbar bleiben!

 

 

 

Unser Kurs beinhaltet folgende Einheiten:

 

RückenWorkout

Kraft- und Ausdauerübungen, Koordinationstraining stärken die Rumpfmuskulatur. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und setzen Kleingeräte wie Hanteln, Schwingstab, Bälle und Bänder ein - ein abwechslungsreiches und effektives Training, das viel Spaß macht!

Sanft, aber nicht weniger wirksam führt die Trainerin die Wahrnehmung auf das „Powerhouse“. So wird die Tiefenmuskulatur gekräftigt.

 

FaszienWorkout

Faszien umgeben alle Muskeln und Organe. Durch gezielte Übungen und Massagen (mit Rolle und Ball) werden Blockaden gelöst, die Beweglichkeit und die Körperwahrnehmung verbessert.

 

Sie haben jetzt die einmalige Chance aus beiden Trainingsansätzen einen kombinierten Kurs zu belegen, denn

machen Sie Sich rückenfit mit ihrem Turnverein!

Wir starten wieder im Januar!

 

 

Wer? Sonja Conradova

Wo? Turnhalle der Eimersbergschule Differten

Wieviel? 45€ für Vereinsmitglieder; 65€ für Nichtmitglieder

Wann? Beginn im September (Termin wird zeitnah bekannt gegeben)

 

 

Eine Vorabanmeldung ist erforderlich unter Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

 

Wir freuen uns auf ein gemeinsames Training mit Ihnen!

 

 

 

 


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Zuletzt aktualisiert am Mittwoch, den 31. Mai 2017 um 09:28 Uhr  

Einen wunderschönen guten Morgen!

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